Kúpte sebe alebo svojmu dieťaťu obruč Hula Hoop! Pamätáte si ešte zo školských čias, keď sme si ním krátili dlhé chvíle a krútili sa ostošesť! Táto hračka z odľahčených plastových materiálov je však aj vynikajúcou cvičebnou pomôckou, ak potrebujeme spevniť ochabnuté brušné partie a zhodiť pár kilogramov. Cviky s obručou sú výborné na spevnenie brucha, bokov, zadku a nôh. Okrem týchto problémových partií pomáhajú udržiavať zdravú chrbticu, kríže a bedrá.
